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- 断捨離のススメ - 真のミニマリストになりたい
プチプラのファストファッション。
ユニクロやらZARAやらに出かけると、目的買いでなくとも購入…ってよくあることだと思います。
結果、1捨て1入れのルールのはずが、モノが無意識にうちに「増えてしまっている」ことに。
買う時に、「人間はそのうち飽きる」ということを知っておくだけで、買うモノにもっと真剣に向き合えます。
プチプラファッションを増やしてしまう前に考えるべきこととは？
人間は「はまる」動物
息子が小学校の頃、ハマっていたおもちゃがあります。
最近は、もう見かけませんが「ムシキング」というもの。
これは対戦型のカードで、カードを差し込んだ機械のボタンを押して、昆虫を戦わせて遊ぶというものです。
これが流行った頃は、コンビニやテーマパークにこの機械があると、男の子が長蛇の列。
初めは、１枚の「きろくカード」を使ってゲームをしますが、ゲームを重ねるごとに、このカードにきろくがスキャンされていきカード自体が強くなっていきます。
みんな手持ちのカードを持っていて、そのカードを入れたり、また遊んだ後に強いカードをゲットしたりするわけです。
このゲームは、１年ほどものすごいブームでした。
ムシキングのカードも、新しいモノが発売になると、発売1週間もすると欠品になることが多く、息子もどこのお店へ行っても、まずは、「カードを買いたい（中のカードが見えないのに）」と言うようになっていました。
価格も１枚100円と低価格なので、つい親側もムシキング買ってあげてもいいかな？と思ってしまって（まだ断捨離にも目覚めていないマキシマリストの頃です）
そうこうするうちに、１年ちょっとで手持ちのカードが200枚を超えていました。
友達にもらったりしたモノもあるとはいえ、ただの紙っぺらなのに計算すると2万円以上のものなのです。
そして、息子を見ていると最新のカードでばかり遊んで初期に買ったカードは全然使っていない！
聞いてみると「だってこれ弱いんだもん」と、一言。
買えば、買うほど新しく強いカードが出てくるからキリがないのです。
でも「はまる」
友達がやっているから。
友達が持っているから。
安いから。
これより良いものが欲しいから。
人間は「飽きる」動物
さて、ここまでは子どものおもちゃの話でしたが、これって大人も同じことをしていませんか？ということです。
つまり、（ユニクロなどの服とか）価格が安いと増やしてしまいがち。
そして、新しく買ったモノばかり使い続けて、以前に買ったモノはほとんど使われなくなる。
その理由はただひとつ。
そう、人間は「飽きる」動物だからです。
どんなに欲しいモノでも、手に入れた瞬間のワクワクは2週間と持たないものです。
これは、プチプラといだけでなく、価格が高くてもあり得ることです。
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「慣れてくる」のは、人間の脳の仕組みなので問題ありませんが、大事なことはその仕組みを知っておくということ。
ホメオスタシス（ずっと興奮していたら生命の危機になるため）という仕組みのせいなのです。
「飽きる」のは、ホメオスタシス（生体恒常性）
ホメオスタシスとは 「生体恒常性」ともいわれ、体を一定の状態に保つはたらきのことです。
ひとことで言うと「体内環境の調整役」です。
寒くなったり、暑くなったり、低気圧になったり、雨が降ったり、湿度が高くなったり。
環境はつねに一定ではありませんが、その環境の変化に体が対応できなければ・・・夏、暑くなれば体温もどんどん上がって、36度、38度、42度・・・になってしまいます。
こうなってしまっては、人間は生きていけません。
夏、暑くなったら、汗をかいて熱を逃がして体が熱くならないようにする。
環境の変化に反応して体をはたらかせて、健康な状態を維持し、生命を維持しようというのがホメオスタシスです。
ホメオスタシスは、外の環境の変化に対応するだけではありません。
食べ物が必要になったら、空腹感を感じさせる。
水分補給が必要になったら、のどの渇きを感じさせる。
当たり前のことですが、お腹がすかなければきちんと定期的にはご飯を食べないでしょう。
のどが渇かなければ、水分補給を忘れてしまいます。
実際に、冬は夏のようには水分をとりませんよね？
冬の方がのどが渇かないから、自然と水分をとらなくなります。
ですが、まったくのどが渇かなかったら、まったく水分をとらなくなってしまうのではないでしょうか？
水分が必要なのに、のどが渇いていないからそのことに気づかない。
栄養が必要なのに、お腹がすいていないからそのことに気づかない。
これでは、健康でいられません。
ホメオスタシスの機能が衰えてくる老人が、熱中症になったりするのも、このせいです。
身体の状態の変化に応じて、いろいろなサインを出して行動をうながしているのも、ホメオスタシスというしくみのおかげです。
ホメオスタシスによって私たちの体は一定の状態に保たれ、生命や健康が維持されています。
このホメオスタシスは、身体だけではなく脳（心）も同じように働いています。
ストレス、不安、緊張、恐怖、不快といったものによって自律神経のバランスが乱れると、免疫系や内分泌系にも影響します。
その結果、ホメオスタシスがうまく機能しなくなって、不調を引き起こすことにつながるのです。
「そのうち飽きる」から、「買う前に考える」
買い物も同様で、このホメオスタシスが働いて「欲しかった」モノが手に入ると、今までなぜあんなに欲しかったのかわからないくらいに、脳は普通の状態に戻ります。
なので、買う時に「そのうち飽きる」ことを知っておくだけで、買うモノにもっと真剣に向き合えます。
長く愛用できるモノを選べるようになってくる、そう私はそう思います。
捨てるのが苦手な人ほど、買う時には慎重になってください。
目的がハッキリせず買い物に行って「何か欲しい」は、とても危険です。
テーマパークや旅行先、あるいはセール会場で興奮状態になっている時に起こりやすいのですが、「買う」という行為で別の欲求を満たしているのです。
飽きにくく長く使えるモノを選ぶ習慣をつける。
シンプルで上質な暮らしに必要なことです。
つい目的もなく買い物をしてしまう、買ったモノをなかなか捨てられない、という人ほど肝に命じてください。
身につけるべきは、「そのうち飽きる」から、「買う前に考える」ということです。
