2016年09月の記事一覧

湘南シンプルライフ

50代主婦蘭子、ミニマリスト生活へ。大好きな湘南で、本当に必要なものだけに囲まれて心豊かに暮らす日々を綴ります。

月別:2016年09月

ファイトケミカルスの王様、ニンニクを食す

予防できる食品についてお話ししています。

なんとなく健康にいいのは知ってはいたけど、そんなに効果のあるものだったとは思わなかった・・・というのが、みなさんの本音ではないでしょうか。

 

このファイトケミカルスの王様であるニンニク、夫の大好物でもあります。チャンスがあるとニンニク丸かじりをしています!(◎_◎;)

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がん予防の知識としての【デザイナーフーズ・ピラミッド】

「マクガバン・レポート」の記事に続きます。

このレポートを作成した委員会は、次に栄養と癌の関係についての研究をNational Cancer Institute(アメリカ国立がん研究所 以下NCI)に依頼しました。

この研究をまとめたものが「デザイナーフーズ・ピラミッド」と呼ばれるものです。

 

日本では馴染みのない言葉かもしれませんが、がん予防となる植物がなんであるかをまとめた図です。

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食と病気の関連性の証明「マグガバン・レポート」について

悲しいことに50歳を過ぎると親しい人の訃報を聞くことが多くなります。

自分よりも歳が上である親世代なら、仕方のないことかもしれませんが、同世代の訃報に関しては本当に残念に思います。その多くの死因ががんと脳梗塞など。

 

現代の死因の二人に一人が癌という事実・・・・

なぜ、今日本にがんという病気が増えてしまったのか、考えたことはありますか?

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かわいいモノが捨てられないシリーズその1【付箋とメモ帳】

ここ1年ほどの蘭子は、コツコツと断捨離を実践するよう、マイペースながらも頑張っております。

家電や布団をはじめ本棚、衣料など随分と様々な品物を捨てるようトライしているのです。

あんなにマキシマリストだった蘭子が、ミニマリストを目指し、やり始めると思いきって捨てることができることにも驚いています(笑)。

 

でも、何故か、どうしても捨てられないモノがあったのです。

それは・・・

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